Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » 2018 » Февраль » 10 » Доказано, что заниматься спортом никогда не поздно
02:54
Доказано, что заниматься спортом никогда не поздно

Многие слышали о том, что учиться никогда не поздно. Абсолютно тоже самое можно сказать и о занятиях спортом. Не зависимо от возраста, спортивные упражнения всегда позитивно влияют на организм и увеличивают продолжительность жизни.

Зарядка, плаванье, походы в тренажерный зал или просто танцы всегда помогали быть здоровыми и оставаться в форме. Так же довольно популярным стало оборудование тренажерного зала у себя дома. Но многие люди не знают где можно приобрести недорогие тренажеры, но что бы качество было на высшем уровне. Мы рекомендуем сайт https://mksport.ru, где Вы сможете заказать тренажеры по доступной цене и получить их в самые короткие сроки. Большинство считает, что сорок или пятьдесят лет это повод чтобы сесть, сложить руки и ждать грядущую старость с ее болезнями, малоподвижностью, и другими проблемами.

Но все далеко не так. Занятие спортом в среднем возрасте может значительно отсрочить наступление этих самых болезней, улучшить качество жизни в семьдесят, восемьдесят, или даже в девяносто лет. Это подтвердили недавно обнародованные результаты исследований.

Так как изучение влияние физических упражнений на состояние здоровья человека в течении нескольких десятилетий процесс длительный, ученым понадобилось довольно много времени чтобы подбить итоги. Но все же…

Они проанализировали показатели, найденные в архивных материалах 18 000 человек, и сравнили их с показателями состояние здоровья этих же людей сейчас. Они обнаружили, что те, кто в среднем возрасте занимались спортом, вели активную деятельность и не сидели на месте, были менее склонны к развитию хронических заболеваний.

Болезни сердца, рак толстой кишки и болезни Альцгеймера в меньшей степени проявлялись у таких людей, ну а если и обнаруживались, то лишь в последние пять лет жизни исследуемых.

Для сравнения необходимо отметить, что те, кто предпочитали не связываться с физическими упражнениями, жили с такого рода заболеваниями в течение 10 - 20 лет.

Люди, занимавшиеся спортом в сортом в сорок и пятьдесят лет, также имели лучший иммунитет и реже болели вирусными заболеваниями.

«Вы не обязаны часами просиживать в спортзале, придерживаться строгих режимов или диет, достаточно хотя бы немного увеличить уровня вашей активности, больше ходить пешком и хотя бы иногда делать зарядку. Этого вполне достаточно, чтобы улучшить ваш иммунитет и здоровье в будущем», говорят авторы исследования.

© www.Ronaldinho80.ru

Категория: Прочее | Просмотров: 131 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Расскажи о сайте
РСЯ

Авторизация
Логин:
Пароль:
Мини-чат
Категории материалов
Диньо [841]
Сб. Бразилии [29]
Остальной футбол [51]
Сайт [47]
Прочее [284]
Поиск
Сейчас онлайн
Всего на поле: 1
Болельщиков: 1
Игроков: 0

Сегодня нас посетили:
Яндекс цитирования REMONTADA.RU - Футбол Испании
Copyright "Ronaldinho80.ru" 2009 - 2018 © | Дизайн от TAURON | Все права защищены.

При использовании материалов сайта, гиперссылка на источник обязательна | Карта сайта.

Хостинг от uCoz | Использование элементов дизайна сайта строго запрещено.