Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » 2018 » Февраль » 12 » Танец – секрет стройности и счастья
13:35
Танец – секрет стройности и счастья

Танец – секрет стройности и счастья

А когда Вы в последний раз танцевали? Когда Вы настолько были поглощены танцем, что все житейские переживания и проблемы уходили прочь из Вашей головы? Танец – это не только увлечение, но и отличный способ улучшить свое здоровье и самочувствие.

Почему мы танцуем? Кого-то вдохновляют фильмы про танцы, кто-то чувствует потребность танцевать с детства, у кого-то танцы являются семейной традицией. В медицине даже выделилось отдельное течение под названием «танцетерапия», которое направлено на разработку скованных мышц в теле человека. Последователи этого направления считают, что именно танец способен устранить все блоки в организме, благодаря чему человек становится более гармоничным.

Танцы как лекарство от стресса

Польза танцев для здоровья более чем велика. Танцуя, человек освобождается от негативных мыслей, переживаний, усталости и нервозности. Если Вы после тяжелого рабочего дня найдете в себе силы хотя бы несколько минут потанцевать под любимую музыку, Вы заметите, как улучшится Ваше самочувствие и поднимется настроение.

Танцы как спорт

Как и любой вид спорта, танец улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Люди, которые занимаются танцами, пусть даже и непрофессионально, но регулярно, имеют хороший обмен веществ и повышенный иммунитет. Танец заставляет напрягаться все мышцы нашего тела, способствует выработке правильной осанки. Танцевать особенно полезно людям, которые ведут сидячий образ жизни. Боль в спине их не побеспокоит, если они будут уделять время танцам.

Танцы как психолог

Существует мнение, что избавиться от неуверенности в себе и постоянного чувства страха помогают именно танцы. Если Вы склонны к депрессии или просто недовольны своей жизнью, попробуйте потанцевать. Все изменится!

Танцы как фитнес

Если Вы не из тех, кто любит физкультуру, но осознаете, что двигаться все же нужно, самым лучшим вариантом для Вас будут танцы. Танцуя, мы учимся владеть своим телом, одновременно теряя лишние калории. Чем не фитнес-нагрузка? Так же мы рекомендуем помиомо танцев, заниматься и обычными тренировками оп фитнесу, координировать которые поможет личный тренер спб.

То же самое касается не только современных танцев, но и танца живота. Он способствует формированию гибкости тела и особенно полезен женщинам, которые мечтают обрести уверенность в себе.

Танцы как эликсир молодости

Вспомните знаменитых танцоров и своих знакомых, которые занимаются танцами. Не правда ли, все они выглядят гораздо моложе своих лет? А все потому, что во время танца у человека вырабатывается так называемый гормон счастья. И тех, кто любит танцевать, можно назвать поистине счастливыми людьми, ведь они очень долго остаются молодыми и душой, и телом.

© www.Ronaldinho80.ru

Категория: Прочее | Просмотров: 181 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Расскажи о сайте
РСЯ

Авторизация
Логин:
Пароль:
Мини-чат
Категории материалов
Диньо [843]
Сб. Бразилии [29]
Остальной футбол [51]
Сайт [51]
Прочее [311]
Поиск
Сейчас онлайн
Всего на поле: 1
Болельщиков: 1
Игроков: 0

Сегодня нас посетили:
Яндекс цитирования REMONTADA.RU - Футбол Испании
Copyright "Ronaldinho80.ru" 2009 - 2018 © | Дизайн от TAURON | Все права защищены.

При использовании материалов сайта, гиперссылка на источник обязательна | Карта сайта.

Хостинг от uCoz | Использование элементов дизайна сайта строго запрещено.