Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Главная » 2016 » Июнь » 30 » Волейбол
23:55
Волейбол
Ритм жизни современного человека подразумевает сидячий образ жизни и низкую подвижность. Как результат имеем целый «букет» заболеваний, связанных с недостаточной нагрузкой на одни мышцы и чрезмерной нагрузкой на другие. Поэтому чрезвычайно важно восстановить тонус своего тела и поддерживать его на стабильно хорошем уровне. Без сомнения, для этого нужно заниматься спортом. Одним из наилучших видов спорта для поддержания себя в форме является волейбол секция волейбола в Санкт-Петербурге. В условиях ограниченных финансов наибольших плюсов волейбола является финансовая доступность. Всё, что нужно для хорошей игры, это волейбольный мяч, сетка, площадка и хорошая компания игроков. Следующим плюсом является то, что для того, чтоб играть в волейбол не требуется серьезной физической подготовки и особых навыков, как например для баскетбола. Если говорить о пользе этого вида спорта для организма, то можно выделить, что волейбол: 1. Задействует все группы мышц, укрепляя их и держа в тонусе. 2. Разогревает и укрепляет связки, что заставит вас забыть о таких болезнях как тендинит, бурсит, тендовагинит. 3. Улучшает кровообращение, развивая этим самым вашу сердечно-сосудистую систему. 4. Оказывает благотворительное влияние на мышцы глаз и зрение, также развивает внимание и реакцию. 5. Поскольку это командная игра, учит находить общий язык с партнерами, действовать с ними сообща, радоваться вместе победам, и работать вместе над собой после поражений. 6. И наконец, он дарит незабываемые эмоции. Радость побед, горесть поражений, общение и знакомство с новыми людьми, веселые игровые моменты – все это про волейбол. Правила волейбола Вот основные правила игры в волейбол: • Игра ведется на поле, разделённом сеткой пополам. Команды из 6 игроков располагаются на разных половинах поля. • Цель каждой команды – сделать так, чтоб мяч коснулся игрового поля на половине соперника. Если это случается, атакующей команде защитывается очко. • У каждого игрока есть своя зона. После получения мяча игроки переходят по зонам по часовой стрелке. • Подача в волейболе производится из-за линии поля. Если команда получила очко после того, как игрок подал, он подает ещё раз. • Мяч нельзя брать в руки. Его можно только отбивать легким движением рук, передавая своим товарищам, или сильным ударом пытаться забить сопернику, выборов этим очко.

© www.Ronaldinho80.ru

Просмотров: 791 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Расскажи о сайте
РСЯ

Авторизация
Логин:
Пароль:
Мини-чат
Категории материалов
Диньо [841]
Сб. Бразилии [29]
Остальной футбол [51]
Сайт [45]
Прочее [206]
Поиск
Сейчас онлайн
Всего на поле: 2
Болельщиков: 2
Игроков: 0

Сегодня нас посетили:
Яндекс цитирования REMONTADA.RU - Футбол Испании
Copyright "Ronaldinho80.ru" 2009 - 2017 © | Дизайн от TAURON | Все права защищены.

При использовании материалов сайта, гиперссылка на источник обязательна | Карта сайта.

Хостинг от uCoz | Использование элементов дизайна сайта строго запрещено.